冬季来临，又到了养生时刻。今天封面新闻为你带来一款好用的APP——元气伸展。元气伸展是一款居家养生运动软件，通过科学的伸展运动帮助用户通经络、调气血、提精神、排体毒，焕发活力。它能提供智能定制化方案，输入基本身体数据，一键生成专属21天锻炼计划，每日内容不重复，针对个人体质和需求，提供精准的运动强度和频率建议。封面新闻记者 寇梦珊